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康百視雜誌 > 2010年10月
 

舞芭蕾Balletone時尚健身新風潮

舞芭蕾Balletone時尚健身新風潮

舞芭蕾Balletone時尚健身新風潮

舞芭蕾Balletone時尚健身新風潮

羅琮瑋/文 賴宥丞/譯

在美國、日本引發熱門話題的時尚運動〝Balletone舞芭蕾〞終於來台了!由World Gym世界健身俱樂部獨家引進。

舞芭蕾Balletone課程中包含了體適能的心肺功能與肌耐力訓練、瑜珈的伸展與柔軟度元素,再融入芭蕾舞蹈的律動感與平衡感,讓身體以站姿直接進行簡化的芭蕾動作,達到全身性的完整深層運動。不需藉由任何外在的器材裝備。

Balletone重點就是簡單易學,不論任何年齡、男性、女性,初學者都能快速輕鬆的入門,不但可避免傳統運動傷害,更因其中加入了瑜珈動作的元素,讓肌肉拉長、伸展,而達到體態雕塑,尤其是對於為下半身肥胖苦惱的東方女性,更能有效達到苗條修長曲線的效果。

課程一共分為三階段,Sole-Synthesis適合剛入門的初學者,以〝低衝擊、高強度〞的心肺訓練與動態式伸展訓練為主。Standing Flow中級課程,加重肌力訓練元素。Center Moves高級課程,加入更多心肺功能訓練的動態有氧運動。
為推廣這簡單卻具有深層效果的新型態運動,即日起World Gym世界健身俱樂部特別開放〝Balletone免費體驗課程〞,不管您是會員還是非會員,只要來電預約報名都能參加喔!

World Gym世界健身俱樂部
網站:www.worldgymtaiwan.com
台中SOGO店
TEL: (04)2326-2166 美村路一段22號2F

台中德安店
TEL: (04)3608-8888 復興路4段186號9F (德安購物中心)

World Yoga世界瑜珈會館
TEL: (04)3600-8088 美村路一段22號14F

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