如何挑選好牙膏

劉芊卉/文•譯

市面上林林總總的牙膏，該如何選擇呢？根據消基會的報導，多數牙膏成份、使用方法與各項標示語焉不詳，甚至還含有對人體有害的成份。牙膏可是自己和家人每天都會使用至少兩次的生活必需品，絕對不能忽視它的重要性；消費者別為了省錢，而買到了含有害成份的劣質牙膏。

首先我們得先了解，任何牙膏成份的功能大致相同，有潔淨劑、摩擦劑(研磨劑)、粘合劑、芳香劑以及介面活性劑，有的會添加食用色素使牙膏的顏色看起來令人可以接受。而品牌所選擇使用的成份不太一樣，建議大家可以挑選較天然的原物料成份，且盡量不要選用含食用色素的牙膏。

要特別注意的是，有些添加物對人體會造成敏感或甚至產生毒性，我們得避免使用。首先，就是『三氯沙』，這成份已被美國環保署列為殺蟲劑，但台灣市售的許多清潔用品卻還能看到這成份的存在，實在令人感到可怕！以下為6種三氯沙的英文名稱：Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen、 Irgasan 、 Sapoderm、 Ster_Zac (廠商可能為了規避監督，而改用任何一種名稱)。另外，有些介面活性劑的清潔力很強，對於皮膚細胞與黏膜刺激性大，容易造成口腔各種問題，例如SLS (Sodium Lauryl Sulfate)，建議避免使用含SLS的清潔保養用品。(可至http://www.cosdna.com查詢各種品牌成份與安全性)
另外，是否要選用含氟的牙膏一直眾說紛紜，但氟化物的確是對人體是會有傷害的。建議大家能夠確實做好口腔清潔保養，維持飲食後漱口或刷牙、使用牙線的好習慣，補充足夠鈣質，定期做口腔健康檢查，再加上選用不含氟、不含有害化學物質的天然牙膏，就能保有一口好牙喔！