劉芊卉/文．譯

現代人不分男女，逐漸開始懂得保養自己的臉蛋；由於工作忙碌，就得選擇在家做護膚，而面膜就是個非常重要的保養品之一。目前市場上有眾多面膜產品，所陳述的功能各不相同，在這裡提供大家一些在選擇上要注意的事情，愛美之餘，也得美得健康哦！

1. 安全第一：別相信任何廠牌令人心動的敘述，要仔細閱讀與查詢產品標籤上所列出來的成分，除了能知道這個面膜最主要的功能，也能夠知道所含的成分是否安全。例如：即便標榜『純天然成分、不添加防腐劑』等宣稱的產品，特別是保濕類的，卻常在成分表內看到-paraben(苯甲酸酯類的防腐劑)，或甚至添加一些刺激性的化學物質、香料等，如果使用它，就好像把毒品透過皮膚細胞吸收進去了。建議大家在購買之前，可以先做做功課，讓自己擁有美麗，拒絕傷害。

以下這個網站可以查到各種保養品的成分分析：http://www.cosdna.com。

2. 使用方式：面膜的種類不一，使用前要注意使用方式與使用時間，以免適得其反。在敷面膜之前，一定要把臉做好徹底清潔，才能讓面膜達到最好的效用。

3. 健康生活：皮膚細胞的新陳代謝狀況，會透過臉部肌膚而呈現出來。每天補充足夠的營養、水分，擁有足夠的睡眠、適度的運動與情緒的放鬆，維持良好的生活作息，注意飲食的選擇，讓身體維持在健康的狀態，每天徹底做好基礎的清潔與保養，再搭配好的面膜來使用，會讓自己的臉蛋更加容光煥發！